നന്നായി പഠിക്കാൻ മറക്കുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നത്?

എന്തെങ്കിലും ഓർമിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ ഞങ്ങൾ എത്ര തവണ ഖേദിക്കുന്നു? വ്യക്തമായ പരിശ്രമമില്ലാതെ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ആളുകളോട് ഞങ്ങൾക്ക് എത്രതവണ അസൂയ തോന്നി? ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളുടെ ഒരു സംഘത്തിൽ നിന്നുള്ള പുതിയ ലേഖനം[1] നിരവധി ആളുകളെ ധൈര്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും: മറക്കുക എന്നത് പഠനത്തിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയയായിരിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം

മെമ്മറിയിലെ ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യത്തെ രചയിതാക്കൾ വിശകലനം ചെയ്തു, മൃഗങ്ങളിലും ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലുമുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, പ്രത്യേകിച്ചും മെമ്മറി ട്രെയ്‌സ് ക്ഷയിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച പഠനങ്ങളിൽ (അതിനാൽ മറന്നുപോകുന്നു). തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, മന or പാഠമാക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം സംഭവങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുകയും കാലക്രമേണ അവ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുകയല്ല, മറിച്ച് നമ്മൾ മുമ്പ് പഠിച്ചവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മെമ്മറി സഹായിക്കും.

ഏത് രീതിയിൽ?

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് വിവരങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയണം, ഇക്കാരണത്താൽ, വൈജ്ഞാനിക സംവിധാനത്തെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്ന അനാവശ്യവും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതുമായ വിശദാംശങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കണം. രചയിതാക്കൾ പരിശോധിച്ച ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മറക്കുന്നത് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും സ്വഭാവരീതികളെ കൂടുതൽ സ ible കര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പഠിക്കാനും പുതിയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും നേടിയ ആശയങ്ങൾ സാമാന്യവൽക്കരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമെന്നാണ്.

[the_ad id = ”8919 ″]

ഈ പ്രക്രിയയുടെ പിന്നിലെ സംവിധാനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാനമായും രണ്ട് സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്: പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന്, ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിൽ പുതിയ കണക്ഷനുകൾ സിനാപ്സസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്; വിസ്മൃതിക്ക് അടിസ്ഥാനമായ ആദ്യത്തെ സംവിധാനം ഈ സിനാപ്സുകളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തലിലോ റദ്ദാക്കലിലോ കൃത്യമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ സംവിധാനം, ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ പുതിയ ന്യൂറോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് (പുതിയ ഓർമ്മകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക ഘടന) ഇത് പുതിയ ഓർമ്മകളെ പുനരാലേഖനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പഴയവയെ ക്രമേണ ആക്സസ് ചെയ്യാനാകില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം: പ്രായമായവരിൽ മെമ്മറി പരിശീലനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്ത് ഫലങ്ങൾ?

ഇത് അവബോധജന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, നേടിയ വിവരങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമമായ ഉപയോഗം സംഭരണത്തിന്റെയും മെക്കാനിസങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അത് പുതിയ ഓർമ്മകളെ കൂടുതൽ അനിവാര്യമാക്കുന്നു (അപ്രസക്തമായ വിശദാംശങ്ങൾ മറക്കുന്നു). മറക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം തികച്ചും വിപരീതമായ ഒരു കേസ് നൽകാം, പ്രശസ്ത ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ് ലൂറിയയുടെ രോഗി എസ്.[2]. വളരെയധികം മെമ്മറിയുള്ളതും സ്വമേധയാ മാത്രം എന്തെങ്കിലും മറക്കാൻ കഴിവുള്ളതുമായ വ്യക്തിയാണിത്. ഇത് ഒരു വലിയ നേട്ടമായി തോന്നുമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ എസ്. തന്റെ പ്രത്യക്ഷമായ സമ്മാനം കാരണം കൃത്യമായി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു: എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലും ഓർമ്മകൾ ഓർമിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, വ്യത്യസ്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ താൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ സാമാന്യവൽക്കരിക്കാനാവില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു.

പറഞ്ഞതനുസരിച്ച്, ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ ചെറിയ വിസ്മൃതിയെ കുറച്ചുകൂടി ദയയോടെ നോക്കാം.

[amazon_link asins=’0674576225,8858004213,8869390195,8815232575,8899284474′ template=’ProductGrid’ store=’training05b-21′ marketplace=’IT’ link_id=’7222d3ca-87fd-11e7-9d23-01719378d3d3′]

ടൈപ്പുചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ച് തിരയാൻ എന്റർ അമർത്തുക

ലക്ഷ്യങ്ങളും എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുംഡി‌എസ്‌എകളിൽ താളം എഴുതുന്നു