പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയും ഓർമ്മകൾ ഏകീകരിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ഉണ്ട് [3]. ഈ അനുമാനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ [1] വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രണ്ട് പ്രതിഭാസങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു: ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ e മെമ്മറി കുറഞ്ഞു.

ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ചില ഘടകങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്; ഇവയിൽ പെടുന്നു സ്ലോ വേവ് ഘട്ടങ്ങൾ വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും ഉറക്കത്തിന്റെ കതിർ (ട്രെയിനുകൾ ഉയർന്ന ഫ്രീക്വൻസി തരംഗങ്ങളുടെ) പരസ്പരം സമന്വയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സമന്വയം കാലക്രമേണ കുറയുന്നു [2].

അപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എന്തു ചെയ്തു?

സൂചിപ്പിച്ച രണ്ട് ഘടകങ്ങളുടെ സമന്വയവും (സ്ലോ വേവ് സ്ലീപ്പും സ്ലീപ് സ്പിൻഡിലുകളും) മന or പാഠമാക്കലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസിലാക്കാൻ, ഗവേഷകർ [1] അവർ രണ്ട് സന്നദ്ധ പ്രവർത്തകരെ സ്വീകരിച്ചു, ഒന്ന് ത്വെംത്യ്സൊമെഥിന്ഗ്സ് അതിലൊന്ന് മുപ്പതിന്റെ, ഇത് ചെയ്തു:

  • അവർ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ വിധേയമാക്കി മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ സവിശേഷതകൾ പഠിക്കാൻ
  • പിന്നീട് അവരെ ഒന്നിന് വിധേയമാക്കി മന or പാഠ പരിശോധന ജോഡി പദങ്ങളുടെ
  • എന്നിട്ട് അവയെ ഉണ്ടാക്കി ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങുക അവൻ വരുമ്പോൾ അവരുടെ വൈദ്യുത മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തി
  • ഉറക്കത്തിന്റെ രാത്രി കഴിഞ്ഞ് അവർ അവരെ വിധേയമാക്കി അവർ എത്ര വാക്കുകൾ ഓർമ്മിച്ചുവെന്ന് കാണാനുള്ള മറ്റൊരു മെമ്മറി പരിശോധന

മേൽപ്പറഞ്ഞ സമന്വയം ഓർമ്മകളുടെ ഏകീകരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണെന്നും തലച്ചോറിന്റെ ഏത് മേഖലയാണ് അവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയെന്നും മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയായിരുന്നു ഇതിന്റെയെല്ലാം ലക്ഷ്യം.

അവർ എന്താണ് കണ്ടെത്തിയത്?

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ഇത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു:

  1. സ്ലോ-വേവ് ഉറക്കവും ഉരുകിയ ഉറക്കവും സംബന്ധിച്ച്, ഒന്ന് ഉണ്ടാകും ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ കൂടുതൽ സമന്വയം
  2. തമ്മിൽ ഒരു കത്തിടപാടുകളും ഉണ്ടാകും കൂടുതൽ സമന്വയം e മികച്ച മെമ്മറി ഡെല്ലെ പരോൾ
  3. ഈ സമന്വയം തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രദേശത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും (മീഡിയൽ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ്) വാസ്തവത്തിൽ ഇത് പ്രായമായവരിൽ കൂടുതൽ അട്രോഫിക് ആയി കാണപ്പെടുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം: ഡിമെൻഷ്യയും കോഗ്നിറ്റീവ് ഉത്തേജനവും: താരതമ്യത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പരിശീലനം

ഭാവിയിലെ സംഭവവികാസങ്ങൾ

സൂചിപ്പിച്ച സമന്വയവും മെമ്മറി കഴിവുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങളെ മെമ്മറി കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ വീണ്ടും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു, ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജന സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ.

ബിബ്ലിയോഗ്രഫി

  1. ഹെൽ‌ഫ്രിച്ച്, ആർ‌എഫ്, മാൻഡർ, ബി‌എ, ജാഗസ്റ്റ്, ഡബ്ല്യുജെ, നൈറ്റ്, ആർ‌ടി, & വാക്കർ, എം‌പി (2017). പഴയ തലച്ചോറുകൾ ഉറക്കത്തിൽ ഒതുങ്ങാതെ വരുന്നു: സ്ലോ വേവ്-സ്പിൻഡിൽ സിൻക്രൊണി, ബ്രെയിൻ അട്രോഫി, മറക്കൽ. ന്യൂറോൺ.
  2. ലാദൻ‌ബ au വർ‌, ജെ., ലാദൻ‌ബ au വർ‌, ജെ., കൽ‌സോ, എൻ., ഡി ബൂർ‌, ആർ‌., അവ്രാമോവ, ഇ., ഗ്രിറ്റ്‌നർ‌, യു., & ഫ്ല ൽ‌, എ. (2017). ട്രാൻസ്‌ക്രാനിയൽ ഉത്തേജനം വഴി സ്ലീപ് ആന്ദോളനങ്ങളും അവയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ കൂപ്പിംഗും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നേരിയ വിജ്ഞാന വൈകല്യത്തിൽ മെമ്മറി ഏകീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ സയൻസ്, 37(30), 7111-7124.
  3. മാൻഡർ, ബി‌എ, വിന്നർ, ജെ‌ആർ, & വാക്കർ, എം‌പി (2017). ഉറക്കവും മനുഷ്യ വാർദ്ധക്യവും. ന്യൂറോൺ, 94(1), 19-36.

ടൈപ്പുചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ച് തിരയാൻ എന്റർ അമർത്തുക

%d ഇതിനായി ബ്ലോഗർ‌മാർ‌ ലൈക്കുകളിൽ‌ ക്ലിക്കുചെയ്‌തു: